• 4 Pessoas
  • Fácil

Wraps de salmão

Os wraps de salmão são uma opção rápida e deliciosa para uma refeição leve. Camadas de tortilhas são recheadas com salmão grelhado ou defumado, alface crocante, abacate cremoso e um molho de iogurte e ervas, proporcionando uma combinação de sabores frescos e salgados. Essa receita versátil é perfeita para uma refeição rápida e saudável, oferecendo uma alternativa saborosa aos tradicionais sanduíches.
  • 6 Pessoas
  • Fácil

Penne integral

O penne integral é uma versão mais nutritiva e rica em fibras do clássico prato de massa. Feito com massa de trigo integral, o penne mantém sua textura firme e absorve melhor os molhos. Pode ser combinado com uma variedade de molhos, como tomate fresco, pesto ou azeite de oliva, oferecendo uma opção saudável e deliciosa para os amantes de massas.
  • 3 Pessoas
  • Fácil
  • Fácil

Pão pita de frango

Deliciosamente recheado com frango suculento e vegetais crocantes, o nosso pão pita é uma opção rápida e satisfatória para qualquer momento do dia!

  • 4 Pessoas
  • Fácil
  • Médio

Mini quiche

Um petisco irresistível em tamanho mini, com uma base de massa estaladiça e um recheio cremoso de queijo e vegetais - perfeito para partilhar ou saborear sozinho!

  • 6 Pessoas
  • Fácil
  • Médio

Empada de frango

Um clássico reconfortante com uma massa dourada e um recheio generoso de frango tenro, ideal para um almoço rápido ou um lanche delicioso a qualquer hora do dia!

  • 7 Pessoas
  • Fácil
  • Fácil

Bolinhos de curgete

Estaladiços por fora e macios por dentro, estes bolinhos de curgete são uma maneira deliciosa de saborear os vegetais - perfeitos como acompanhamento ou petisco!

  • 4 Pessoas
  • Fácil
  • Fácil

Quiche de atum

Uma mistura perfeita de ovos, atum suculento e queijo derretido numa base de massa estaladiça - uma refeição versátil e reconfortante para qualquer ocasião!

  • 3 Pessoas
  • Fácil

Salada no frasco

A salada no frasco é uma maneira prática e organizada de preparar e transportar uma refeição saudável. Camadas coloridas de vegetais frescos, proteínas como frango ou grão-de-bico, e folhas verdes são empilhadas em frascos, mantendo os ingredientes crocantes e preservando a qualidade. Ao ser montada verticalmente, a salada no frasco facilita o preparo antecipado e é ideal para levar para o trabalho ou piqueniques, proporcionando uma opção conveniente e deliciosa.
  • 3 Pessoas
  • Fácil
  • Médio

Mini tarteletes

Pequenas delícias que oferecem uma explosão de sabor em cada mordida, com uma variedade de recheios irresistíveis que vão satisfazer os teus desejos mais doces!