As papas de aveia overnight são uma opção prática e saudável para o pequeno-almoço. Ao prepará-las na noite anterior, misturando aveia, leite ou iogurte e adicionando ingredientes como frutas ou nozes, permite que a mistura descanse durante a noite na geladeira. Isso resulta em uma refeição rápida e nutritiva pela manhã, com uma textura suave e absorção completa dos sabores, tornando-as uma escolha conveniente e deliciosa para começar o dia.
- 4 Pessoas
- Fácil
Papas de Aveia Overnight
Leite Mimosa meio-gordo
Ingredientes
- 200 ml Leite Mimosa meio-gordo
- 200 g flocos de aveia
- 1 Colher de chá sementes de chia
- 1 Colher de Sopa mel
- 100 g framboesas
- meio limão (sumo e raspa)
Faz esta receita em 3 tempos
Numa taça, coloca todos os ingredientes e mistura muito bem. Tapa com película aderente e leva ao frigorífico durante 4h ou idealmente durante a noite.
Serve em pequenas taças com framboesas por cima.
Decora com fruta a gosto, frutos secos e um elegante e saboroso fio de mel.
