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Wrap Dobrado em 4 com Frango e Molho de Iogurte

Um wrap prático e saboroso, recheado com frango, vegetais frescos e um cremoso molho de iogurte sem lactose natural Mimosa, dobrado em camadas e tostado até ficar crocante — uma opção leve e deliciosa para qualquer refeição.

Iogurte Sem Lactose Natural Mimosa Iogurte Sem Lactose Natural Mimosa

Ingredientes

  • 1 Embalagem Iogurte Sem Lactose Natural Mimosa
  • 1 tortilha grande
  • frango cozido desfiado ou em tiras
  • 20 g pepino em fatias
  • 30 g cenoura ralada
  • folhas de alface ou rúcula
  • 1 Colher de chá mostarda
  • sumo de limão
  • sal, pimenta e azeite

Faz esta receita em 3 tempos

  1. Prepara o molho misturando o iogurte com a mostarda, o sumo de limão, sal, pimenta e um fio de azeite.

  2. Prepara o wrap fazendo um corte do centro até à extremidade. Distribui o molho, o frango, a cenoura, o pepino e as folhas verdes pelas quatro partes da tortilha.

  3. Dobra o wrap em quatro, até formar um triângulo. Se preferires um resultado mais crocante, leva à frigideira durante 2–3 minutos de cada lado.